Skip to main content Recherche
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
4.4 86 évaluations
Prép. 10min
Total 40min
2 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • filetes de pescada
    300 g
    300 g filetes de perca
  • queijo parmesão
    25 g
  • salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    4 pés de
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • pimento amarelo cortado em pedaços
    100 g
  • cebola
    60 g
  • queijo-creme magro
    70 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • água
    400 g
  • couve-flor só os floretes
    500 g
  • sumo de limão
    5 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Protides 45 g
Calories 1257 kJ / 299 kcal
Lipides 6 g
Fibre 10 g
Glucides 11 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Em forma com a Bimby® 36 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salmão no forno com tomate seco

4.6(60)

30 min

Gratinado de salmão e legumes

4.6(361)

50 min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

4.7(41)

50 min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

4.4(36)

50 min

Lombos de pescada no forno em cama de couve

4.7(181)

50 min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

4.8(368)

35 min

Empadão de couve-flor

4.2(35)

1 godz. 35 min

Beringela recheada com atum

4.7(339)

1 godz.

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

4.5(252)

30 min

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

4.1(54)

45 min

Pescada com molho de tomate fresco

4.7(240)

35 min

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

4.6(55)

35 min