Quadrados de laranja e coco

Quadrados de laranja e coco

3.8 11 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

20 unidades

Ingrédients

amêndoa s/ pele
150 g
laranjas (raspa e sumo)
4
óleo
60 g
mel
180 g
bebida de soja
250 g
farinha integral
150 g
flocos de aveia
300 g
coco ralado
160 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Protides 5 g

Calories 1007 kJ / 241 kcal

Lipides 14 g

Fibre 5 g

Glucides 24 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bimby Verdes e Alternativas 60 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Manteiga de sementes de girassol

15min

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

1h

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min

Queijadas de coco e canela

40min

Copos de aveia com iogurte

15h

Barras geladas de cenoura e coco

30min

Grão aromatizado com canela

9h

Queque integral de maçã sem glúten

45min

Brownie de batata-doce

8h 55min

Crumble de frutos

50min

Panquecas integrais com requeijão

30min

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45min