Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de frutos rojos, variados, congelados
- 100 g de plátano
- 20 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de yogur griego
- 10 g de miel
- 1 cucharada de linaza
- 700 g de agua
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 579 kJ / 138 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie post-work out con avena y proteína
5min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10min
Batido delicioso
10min
Levántate y brilla TM6
10min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Smoothie de papaya
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Golden Lassi Smoothie TM6
10min
Smoothie de granola
12 godz.
Digestivo
10min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min