
Appareils et accessoires
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
Prép. 35min
Total 1h 25min
16 pieces
Ingrédients
Vanilla and Cinnamon Poached Apples
-
cinnamon sticks3
-
vanilla pods split lengthways, seeds scraped (using pods and seeds)2
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coconut sugar250 g
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green apples peeled, cored and cut in eighths400 g
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water1000 g
Wholefood Pancakes
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brown rice100 g
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buckwheat grains100 g
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bananas peeled and chopped (approx. 190 g)2
-
large egg1
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milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)300 g
-
baking powder1 tsp
-
unsalted butter for frying
Infos nut. par 1 piece
Calories
163 kcal /
685 kJ
Protides
1 g
Lipides
3 g
Glucides
31 g
Fibre
2 g
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