Skip to main content Recherche
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
4.5 372 évaluations
Prép. 10min
Total 25min
4 Portionen
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Orangen-Lachs
  • frischer Ingwer in dünnen Scheiben
    5 g
  • Orange unbehandelt, Schale einer halben Orange dünn abgeschält, Saft ausgepresst
    ½
  • Sojasauce
    40 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600 g)
    1
    1 Lachsfilet, TK, ohne Haut, aufgetaut (ca. 600 g)
  • Thymian abgezupft
    5 Stängel
Brokkoli-Couscous
  • Brokkoliröschen
    550 g
  • Butter
    10 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Wasser
    50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 36 g
Calories 1703 kJ / 407 kcal
Lipides 24 g
Fibre 4.8 g
Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Thermomix® 49 Recettes
Allemagne
Liebling Lachs 10 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Nadan Mutta (Eier Curry)

4.1(284)

50min

Kerala Fisch Curry

4.3(238)

30min

Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen

4.4(233)

40min

Thai-Lachs-Päckchen

3.6(16)

45min

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.2(58)

1h

Warmer Cranberry-Gnocchi-Salat

4.6(253)

25min

Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen

4.1(406)

40min

Kartoffelsalat mit Lachs und Avocado

4.3(62)

1h 10min

Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse

4.4(168)

45min

Lauwarmer Pastasalat mit Erdnuss-Dressing

4.0(209)

30min

Hähnchen-Tajine mit Birnen und Backpflaumen

4.3(385)

40min

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

4.6(321)

1h