Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

2 porce

Ingrédients

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (optionnel)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Protides 7 g

Calories 1401 kJ / 334 kcal

Lipides 13 g

Fibre 7.6 g

Glucides 43 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Lehká kuchyně 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Jemná treska s mascarpone

35min

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30min

Salát s chřestem a jahodami

1h 35min

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Pas d’évaluation

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min

Avokádo plněné tuňákem

10min

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1h 5min

Chřestový salát s mangem

35min

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

45min

Rybí guláš s krevetami

45min

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min