Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 15min

12 kusů

Ingrédients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Niveau

moyen

Infos nut. par 12 kusů

Protides 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Lipides 60 g

Fibre 16 g

Glucides 119 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vyváženě 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1h 5min

Směs koření nasi goreng

Pas d’évaluation

Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)

3h 20min

Hrušky v páře s kořeněnou čokoládovou polevou

40min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2h 10min

Tuňákové kuličky s ricottou

20min

Dýňové noky s Taleggio omáčkou

1h 25min

Tuňák s bramborem po baskicku

30min

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

35min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1h 15min

Květáková pizza

30min