Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 évaluation

Prép. 20min

Total 1h 15min

12 kusů

Ingrédients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Niveau

moyen

Infos nut. par 12 kusů

Protides 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Lipides 60 g

Fibre 16 g

Glucides 119 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vyváženě 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

45min

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

1h

Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou

1h

Okurková raita s mátou

25min

Cuketovo-cizrnové placičky

8h 20min

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

50min

Rybí guláš s krevetami

45min

Květáková pizza s klobáskou

1h 20min

Thajské rybí karbanátky

1h 10min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice

1h 30min

Květáková pizza

30min