Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
Prép. 25min
Total 55min
4 porce
Ingrédients
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky
-
citrónová kůra z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
-
50 gramů červené cibule
-
30 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
200 gramů divoké rýže
-
100 gramů quinoy
-
1000 gramů vody
-
2 zeleninové bujóny2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
20 gramů citrónové šťávy
-
280 gramů brokolice na malé růžičky, velké napůl (2 cm)
-
60 gramů mraženého zeleného hrášku rozmrazeného
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
50 gramů čerstvého sýru
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porci
Protides
18 g
Calories
2029 kJ /
485 kcal
Lipides
18 g
Fibre
5.5 g
Glucides
60 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Recepty roku 2016
12 Recettes
République tchèque
République tchèque
Vous pourriez aussi aimer...
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Houbové quinotto
30min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1h 10min
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1h 45min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1h 30min
Špenátové rizoto
30min