Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Pas d’évaluation

Prép. 40min

Total 1h

4 porties

Ingrédients

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portie

Protides 9.6 g

Calories 820 kJ / 196 kcal

Lipides 9.1 g

Fibre 2.4 g

Glucides 20.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Kinderen in de keuken 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

1h

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30min

Batch Cooking | Farfalle salade met erwten, rucola en pijnboompitten & fruit muffins

Pas d’évaluation

Aardbeien en geitenkaas filodeegtaartjes

30min

Vegan cheeseburgers

10h

Spookachtige groene oogbalsoep

30min

Ratatouille

40min

Minestrone

45min

Aardappel- en gedroogde champignonsoep

20min

Verloren brood met peer, gember en bessenjam

Pas d’évaluation

Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus

1h 40min

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45min