Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

3.8 12 évaluations

Prép. 5min

Total 45min

2 doses

Ingrédients

Millet

água
1000 g
sal
1 pitada de
millet
250 g
250 g quinoa

Salteado

azeite
30 g
cebola
100 g
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
curgete cortada em rodelas finas
250 g
acelgas cortadas em pedaços
100 g
sal
1 pitada de
sementes de girassol tostadas
50 g

Molho tahini

sementes de sésamo, brancas
200 g
limão só o sumo
1
azeite
50 g
geleia de agave
1 c. chá de
1 c. chá de geleia de arroz
água
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 321.9 mg

Protides 40.9 g

Calories 6993.1 kJ / 1671.4 kcal

Lipides 110.8 g

Fibre 30.2 g

Graisses saturées 15 g

Glucides 142.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Família Soares 10 Recettes
Portugal

Os básicos da cozinha vegana 12 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Empadão de seitan

2h

Hambúrgueres de tremoço

1h 10min

Tarte vegetariana

1h

Creme de castanha e caril

50min

Panquecas de grão

20min

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1h 15min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1h

Cogumelos recheados com quinoa

1h

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Tofu mexido

25min

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35min