Gemüse-Frittata

Gemüse-Frittata

3.4 61 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 Portionen

Ingrédients

Blumenkohl in Röschen
250 g
Zucchini in Stücken
250 g
rote Zwiebeln halbiert
80 g
Olivenöl
40 g
Parmesan in Stücken
30 g
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Vollmilch
30 g
Eier
6
Salz
½ TL
Muskat
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Erbsen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g
Basilikum abgezupft
2 Stängel

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 18 g

Calories 1336 kJ / 318 kcal

Lipides 21 g

Glucides 10 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2 godz.

Italienischer Gemüsetopf

10 godz.

Rotkohl-Kokos-Slaw

20 min

Rotkohl-Risotto

50 min

Chicorée mit Reis und Zitronensauce

50 min

Fenchel mit Käsehaube an Tomatensauce

1 godz. 10 min

Grünkohl-Omelette

35 min

Linsen auf Blattsalat mit Linsencreme

1 godz.

Spinat-Frittata

1 godz.

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

1 godz. 10 min

Blumenkohl-Flammkuchen

1 godz. 15 min

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

10 min