Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 418 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 porcje

Ingrédients

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 3 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Lipides 3 g

Fibre 7 g

Glucides 30 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55 Min

Makaron z sosem z trzech serów

15 Min

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1 Std. 30 Min

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

30 Min

Lekki sos pomidorowy (dla dzieci)

20 Min

Wywar z kurczaka (dla dzieci)

40 Min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 Min

Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą

1 Std. 10 Min

Cukinia faszerowana

1 Std. 40 Min

Mus z gruszki i banana

20 Min

Dip serowy

10 Min

Smoothie z kiwi i imbirem

10 Min