Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g białek (z ok. 5 jajek)
- 30 g szczypiorku, świeżego, posiekanego na kawałki
- 50 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 50 g pomidorów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 500 g wody
- 2 - 3 plastry szynki bresaoli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 431 kJ / 103 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 17 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Kotlety z wątróbki
35 Min
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1 Std.
Szynka w cieście chlebowym
101 Std.
Omlet na mące kokosowej
20 Min
Muffinki brokułowe z szynką
1 Std.
Ciasto serowe (Tiropita)
1 Std. 10 Min
Mini frittaty
30 Min
Omlet makaronowy z Varomy
40 Min
Omlet z jarmużem
35 Min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 Min