Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 340 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- 270 g truskawek, mrożonych
- 400 g mleczka kokosowego
- 140 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 50 - 60 g cukru
- 2 łyżki płatków kokosowych, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 szklankę
- Calories
- 975.2 kJ / 233.1 kcal
- Protides
- 2.4 g
- Glucides
- 26.9 g
- Lipides
- 10.6 g
- Graisses saturées
- 10.3 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 11.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie pomarańczowe
5 min
Smoothie cytrusowe
15min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5 min
Smoothie tropikalne
10min
Smoothie słoneczne
15min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min