Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

4.8 252 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

2 szklanki

Ingrédients

200 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki

200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 3 cm kawałki
180 - 200 g bananów pokrojonych na kawałki
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g liści szpinaku baby, świeżych

50 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
200 g kostek lodu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 szklankę

Protides 3.8 g

Calories 534 kJ / 128 kcal

Lipides 0.6 g

Glucides 26.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIES 9 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Holenderska zupa musztardowa

30 Min

Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)

40 Min

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

35 Min

Ciasto gruszkowe z orzechami włoskimi

1 Std. 35 Min

Zupa maślankowa z fasolką szparagową

45 Min

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

1 Std. 15 Min

Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami

1 Std. 15 Min

Tortille z wołowiną

1 Std.

Smoothie bowl z bananem i mango

15 Min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 Std. 5 Min

Batoniki musli

1 Std.

Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem

50 Min