Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

4.5 256 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

4 porcje

Ingrédients

150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
50 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g siemienia lnianego Melvit
5 g nasion chia Melvit
400 g mleka kokosowego
20 - 30 g syropu z agawy

20 - 30 g syropu klonowego
100 g wody

100 g kostek lodu
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 4.6 g

Calories 1473 kJ / 351.8 kcal

Lipides 25.2 g

Fibre 0.4 g

Glucides 29.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

PEŁNE ZDROWIA 60 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Oliwa czosnkowa

10 min.

Migdałowy pudding z chia

15 min.

Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą

1h 10 min.

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 min.

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 min.

Koktajl z melonem i jogurtem

10 min.

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 min.

Pasta z pieczarek i słonecznika

30 min.

Szybki sos mango

20 min.

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 min.

Włoskie masło ziołowe

5 min.

Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem

50 min.