Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

4.8 356 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

5 porcji

Ingrédients

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 5 mg

Protides 1 g

Calories 419 kJ / 100 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 26 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIES 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Holenderska zupa musztardowa

30min

Pasta z warzyw z rosołu

40min

Rolada z indyka z brokułami i fetą

1h 45min

Cukinia faszerowana

1h 40min

Gotowany kurczak i bulion

25min

Oliwa czosnkowa

10min

Smoothie jabłkowe z imbirem

5min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1h 5min

Batoniki musli

1h

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40min

Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem

50min