Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 cukinie (ok. 250 g każda)
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1000 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 150 g kiełbasy chorizo, pokrojonej na kawałki
- 20 g masła
- 200 g kurek, świeżych, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1737.8 kJ / 415.3 kcal
- Protides
- 19.3 g
- Glucides
- 31.2 g
- Lipides
- 25 g
- Graisses saturées
- 10.3 g
- Fibre
- 8.7 g
- Sodium
- 1799.6 mg
Recettes alternatives
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35 min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 Min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1h 25min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1j 20 menit
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 Min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1 Std. 50 Min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Kulki z cukinią i serem feta
40 Min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1j 20 menit