Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

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Prép. 5min

Total 5min

5 szklanek

Ingrédients

240 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
150 g fig pokrojonych w ćwiartki, lekko zmrożonych

150 g gruszkę, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
250 g jogurtu typu greckiego
150 g wody

150 g mleka
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 szklankę

Sodium 22 mg

Protides 4.7 g

Calories 382.6 kJ / 91.5 kcal

Lipides 0.2 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 19.2 g

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