Frühstück im Glas

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Prép. 5min

Total 5min

2 Portionen

Ingrédients

Datteln entsteint
4
Eiswürfel
2
Apfelsaft
150 g
Naturjoghurt
200 g
Apfel in Stücken
1
Haferflocken
20 g
Mandelmus
10 g
Leinsamen, braun
5 g
Agavensirup (optionnel)
10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 105 mg

Protides 9 g

Calories 1491 kJ / 356 kcal

Lipides 12 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 57 g

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