Versions compatibles
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
- 150 g alho-francês cortado em rodelas
- 40 g azeite
- 200 g curgete cortada em rodelas
- 250 g brócolos, só os raminhos
- 400 g leite magro
- 40 g farinha
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 586 kJ / 140 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 8 g
- Fibre
- 12 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Torta de espinafres
1h
Timbale de ervilhas e curgete
1 godz. 10 min
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40 min
Tarte de legumes
1h 15min
Hambúrgueres de curgete
45 min
Empadão de batata e cogumelos
1 godz. 20 min
Rolo de agrião com cebola confitada
1h
Empadão de legumes
1h
Empadão vegetariano
1h 40min
Soufflé de alho-francês
1 godz. 30 min
Feijão-verde guisado com ovos escalfados
1h 15min
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h