Creme de alho-francês com sementes de abóbora

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

3.9 14 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

6 doses

Ingrédients

sementes de abóbora
2 c. sopa de
Azeite q.b. p/ saltear
azeite
30 g
alho-francês cortado em pedaços
600 g
água
500 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
noz-moscada
1 pitada de
leite magro
300 g
farinha
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 54.3 mg

Protides 3.7 g

Calories 570.8 kJ / 136.4 kcal

Lipides 5.7 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 18.8 g

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