Appareils et accessoires
Granola wytrawna
Prép. 15min
Total 1h 35min
700 g
Ingrédients
Ostra przyprawa cajun
-
40 g papryki słodkiej, mielonej
-
30 g soli
-
20 g czosnku, granulowanego
-
10 g pieprzu białego, mielonego
-
2 łyżki oregano, suszonego
-
2 łyżki tymianku, suszonego
-
1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
-
½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
-
100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki melasy trzcinowej
-
100 g płatków owsianych górskich
-
100 g płatków żytnich
-
100 g płatków jęczmiennych
-
100 g migdałów, w płatkach
-
50 g słonecznika łuskanego
-
50 g pestek dyni
-
50 g siemienia lnianego
-
40 g nasion konopi obłuszczonych
-
3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
-
2 łyżki czarnej gorczycy
-
1 łyżeczka soli
Niveau
moyen
Infos nut. par 100 g
Sodium
2042 mg
Protides
20.1 g
Calories
2271.6 kJ /
542.9 kcal
Lipides
29.7 g
Fibre
16.2 g
Graisses saturées
3.4 g
Glucides
54.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
NAJLEPSZE GRANOLE
9 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Pasta pralinowa
30min
Glasaż kakaowy
35min
Granola z czarnym bzem
1h 40min
Surowy dżem z truskawek z nasionami chia (dieta raw)
13h 15min
Sos słodko-kwaśny z papryką
50min
Powidła owocowe
1h 35min
Agrestowy chutney
40min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Dressing hummusowy
5min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Granola podstawowa
1h 45min