Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Ostra przyprawa cajun
- 40 g papryki słodkiej, mielonej
- 30 g soli
- 20 g czosnku, granulowanego
- 10 g pieprzu białego, mielonego
- 2 łyżki oregano, suszonego
- 2 łyżki tymianku, suszonego
- 1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych, mielonych
- ½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
- 100 g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
- 60 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki melasy trzcinowej
- 100 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków żytnich
- 100 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 50 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego
- 40 g nasion konopi, obłuszczonych
- 3 - 4 łyżki płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 2 łyżki czarnej gorczycy
- 1 łyżeczka soli
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 2271.6 kJ / 542.9 kcal
- Protides
- 20.1 g
- Glucides
- 54.9 g
- Lipides
- 29.7 g
- Graisses saturées
- 3.4 g
- Fibre
- 16.2 g
- Sodium
- 2042 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Jogurt Balans
2h 10min
Chrupiąca granola
2h
Anchoiada
10min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola kokosowa
1 Std. 40 Min
Ciastka panellets
25 godz. 45 min
Włoskie paluszki pełnoziarniste
1h 30min
Pasta z topinamburu
35min
Granola podstawowa
1h 45min
Granola
1 Std. 40 Min