Mediterranes Reisgericht

Mediterranes Reisgericht

2.3 124 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

6 Portionen

Ingrédients

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehen
6
gelbe Paprika in Stücken
100 g
rote Paprika in Stücken
100 g
Tomaten frisch, geviertelt oder stückige Tomaten aus der Dose
200 g
Salz
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL
natives Olivenöl
60 g
Safran (als Fäden oder gemahlen)
1 Prise
Orangensaft
50 g
Zitronensaft
30 g
Wasser
900 g
Vollkornreis
350 g
Dicke Bohnen frisch oder TK, aufgetaut
200 g
grüne Bohnen in Stücken (3 cm)
200 g
Kürbisfleisch z.B. Hokkaido, in mundgerechten Stücken
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 9 g

Calories 1536 kJ / 367 kcal

Lipides 12 g

Fibre 5.4 g

Glucides 55 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wertvoll geniessen 82 Recettes
Autriche

Wertvoll geniessen 82 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Lasagne mit Großmutters Gemüse

1h 15min

Kichererbsen-Eintopf

30min

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

40min

Pasta mit Kichererbsen

35min

Paprika mit Kartoffelfüllung

1h 30min

Zucchini-Reis-Topf

45min

Mittelmeergemüse mit Couscous

1h

Kohlrabi-Spinat-Lasagne

1h 45min

Kürbisauflauf

1h 50min

Fusilli mit Frühlingsgemüse

45min

Mango-Puten-Hirsotto

50min

Grüne Nudeln mit Linsen-Curry

20min