Idlis (Bizcochos de arroz al vapor)

Idlis (Bizcochos de arroz al vapor)

2.6 5 évaluation

Prép. 15min

Total 24h 45min

16 unidades

Ingrédients

100 g de lentejas secas negras peladas y partidas (urid dal)
1 pellizco de semillas de fenogreco (optionnel) (semillas de alholva)
450 g de agua
50 g de sémola de trigo muy fina (semolina)
50 g de arroz cocido basmati
170 g de harina de arroz
50 g de yogur natural

Cocción de los idlis

1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de sal
500 g de agua
1 chorrito de aceite para engrasar

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidad

Protides 322.2 g

Calories 358 kJ / 85 kcal

Lipides 0.9 g

Fibre 1.2 g

Glucides 16.1 g

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