Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 188 évaluations

Prép. 15min

Total 45min

4 porcje

Ingrédients

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 381.9 mg

Protides 34.9 g

Calories 902.5 kJ / 215.7 kcal

Lipides 3.3 g

Fibre 0.4 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 9.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Jamajski kurczak jerk

1h 50min

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25min

Wieprzowina w sosie pomarańczowym

1h

Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną

2h

Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

1h 15min

Burrito z kurczakiem i pico de gallo

40min

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13h 20min

Kotlety imbirowe z kurczaka

30min

Harissa

45min

Kurczak w sosie satay

30min

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1h

Kurczak cajun i purée z batatów

25min