Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 190 évaluations

Prép. 15min

Total 45min

4 porcje

Ingrédients

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 381.9 mg

Protides 34.9 g

Calories 902.5 kJ / 215.7 kcal

Lipides 3.3 g

Fibre 0.4 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 9.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35min

Makaron ze szparagami w sosie serowym

45min

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25min

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1h 20min

Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)

35min

Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)

25min

Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem

1h 10min

Ryż z owocami morza

1h 15min

Pilaw cielęcy

1h 45min

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15min

Zupa z orzeszków ziemnych

40min

Sos paprykowy z salami

45min