Appareils et accessoires
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
Prép. 20min
Total 40min
4 porcje
Ingrédients
Marchewkowe klopsiki
-
½ pęczka kolendry, świeżej½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka chili, mielonego1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
500 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 jajko
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
Ratatouille
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g masła klarowanego
-
150 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
250 g bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 g cukinii pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczka oregano, suszonego1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1019.8 mg
Protides
27.5 g
Calories
1763.9 kJ /
421.6 kcal
Lipides
26.2 g
Fibre
7.2 g
Graisses saturées
9.5 g
Glucides
23.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recettes
Pologne
Pologne
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 Std. 5 Min
Kurczak cajun i purée z batatów
25 Min
Kurczak w sosie śliwkowym
1 Std.
Sos paprykowy z salami
45 Min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Lasagne brokułowa z łososiem
1 Std. 30 Min
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Pilaw cielęcy
1 Std. 45 Min