Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Tzatziki
- 160 g ogórków, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g koperku, świeżego
- 200 g jogurtu naturalnego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Burgery z indyka
- 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 500 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
- 90 g sera feta, pokruszonego
- 6 bułek, pełnoziarnistych
- 1 czerwona cebula, pokrojona w 5 mm plastry
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 1658 kJ / 393 kcal
- Protides
- 34.8 g
- Glucides
- 42 g
- Lipides
- 8.2 g
Recettes alternatives
Tortille z kurczakiem i guacamole
1 godz.
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45 min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 min
Burgery z chorizo, guacamole i granatem
2 godz.
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1 godz. 10 min
Burgery wołowe w razowej bułce
2 godz.
Kurczak cajun i purée z batatów
25 min
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 Min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1 godz.
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 godz.
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 min