Appareils et accessoires
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
Prép. 25min
Total 35min
2 porcje
Ingrédients
-
70 g rukoli
-
120 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
40 g jabłuszek kaparowych, w zalewie (optionnel) odsączonych, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
-
40 g oleju
-
50 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
200 g steku z udźca wołowego (rumsztyku) pokrojonego w 4-5 cm paski
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego
-
1 awokado dojrzałe, obrane, bez pestki
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
10 g soku z limonki
-
10 g miodu
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
35 g
Calories
3368 kJ /
805 kcal
Lipides
67 g
Fibre
9.5 g
Glucides
9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
WIĘCEJ SMAKU
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 Std.
Zielona shakshuka na Varomie
30 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 Min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50 Min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45 Min
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30 Min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 Min
Kokosowa zupa z kurczakiem
35 Min