Appareils et accessoires
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Prép. 20min
Total 45min
2 porcje
Ingrédients
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
211 mg
Protides
31 g
Calories
1762 kJ /
421 kcal
Lipides
28 g
Fibre
5.5 g
Graisses saturées
7 g
Glucides
9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Przepisy w stylu keto
61 Recettes
Pologne
Pologne
ZDROWE KOLACJE
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Letnia sałatka makaronowa
30min
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1h 10min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1h
Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym
50min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min
Zielone smoothie bowl
5min