Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

4.6 190 évaluation
Prép. 20min
Total 45min
2 porcje

Ingrédients

  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
  • 100 g cebuli pokrojonej w ósemki
  • 150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
  • 100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 400 g wody
  • 250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 211 mg
Protides 31 g
Calories 1762 kJ / 421 kcal
Lipides 28 g
Fibre 5.5 g
Graisses saturées 7 g
Glucides 9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...