Versions compatibles
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
- 100 g cebuli, pokrojonej w ósemki
- 150 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej w 1 cm paski
- 100 g marchewki, pokrojonej w 1 cm paski
- 15 g oliwy z oliwek
- 20 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 1 ząbek czosnku
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 400 g wody
- 250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1762 kJ / 421 kcal
- Protides
- 31 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 28 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodium
- 211 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 Std.
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1 Std.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 min
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45 min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 min