Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.7 20 évaluations

Prép. 20min

Total 4h

16 unidades

Ingrédients

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Protides 3 g

Calories 597 kJ / 143 kcal

Lipides 7 g

Fibre 3 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista maio 2018 25 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tarte Tatin de pera

1h 30min

Trufas de chocolate

1h

Piza de cebola, brie e gorgonzola

1h

Empanadas doces

1h 50min

Massa de salsa

20min

Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres

1h 20min

Rendas de amêndoa e chocolate

45min

Barras de aveia

55min

Empanada de carne e azeitonas

1h

Trufas energéticas

10min

Creme de castanha

50min

Bolo de ricota e limão

1h