Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

4.3 34 évaluations

Prép. 20min

Total 20min

10 doses

Ingrédients

Húmus de beterraba

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
50 g
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
beterraba crua
½ - 1
azeite extra virgem
20 g
cominhos em pó (optionnel)
1 c. chá de
água
1 c. sopa de
sal marinho
1 pitada de
pimentão doce fumado
1 pitada de

Falafel

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
coentros em pó
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
farinha de espelta
1 c. sopa de
salsa de folha lisa só as folhas
2 pés de
coentros frescos , só as folhas
2 pés de
sal marinho
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 3 g

Calories 530 kJ / 126 kcal

Lipides 7 g

Fibre 3 g

Glucides 9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Receitas vegan 13 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Gaspacho de tomate e melancia

5 min

Creme de abóbora com caril e leite de coco

35 min

Mousse de chocolate vegan

2 godz. 15 min

Pita de falafel com molho de iogurte

12 godz.

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Húmus de manjericão

20 min

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

1 godz. 45 min

Sopa de cogumelos húngara

30 min

Polenta com cogumelos e espinafres

35 min

Salada de quinoa com feijão-preto

20 min

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

40 min

Creme de beterraba e maçã

40 min