Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
TM6 TM5 TM31

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3 ( 19 évaluations )

Ingrédients

  • 15 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
  • 200 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 2 c. sopa de quinoa cozida
  • 1 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
  • ½ c. chá de sal
  • Farinha de grão q.b. p/ moldar
  • Azeite q.b. p/ fritar

Infos nut.
par 1 unidade
Calories
121.8 kcal / 509.4 kJ
Protides
5.2 g
Lipides
3.9 g
Glucides
18.1 g
Fibre
5.3 g
Graisses saturées
0.5 g
Sodium
403.4 mg

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