Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7 59 évaluation

Prép. 5min

Total 20min

4 doses

Ingrédients

Molho

corintos
30 g
30 g Passas de uva
azeite
60 g
vinagre balsâmico
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
amêndoa
20 g
orégãos
1 c. chá de

Salada

água
550 g
sal
1 c. chá de
quinoa
200 g
espinafres frescos cortados em juliana
100 g
milho cozido escorrido
150 g
feijão-preto cozido escorrido
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
cebolinho picado
15 g
coentros só as folhas
10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 14 g

Calories 1870 kJ / 447 kcal

Lipides 20 g

Fibre 11 g

Glucides 49 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Janeiro 2019 30 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

30min

Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

30min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur

55min

Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

30min

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1h

Salada de quinoa com tofu

Salada de quinoa com tofu

55min

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30min

Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min