![Ensalada de berros y pera Ensalada de berros y pera](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/509bab5bede2fd377a385fe3e792f229/Derivates/e8f10fc7d8ad8a8cfddfdc4adaadeb8cc425687a.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre
- 50 g de agua
- 2 cucharaditas de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de mostaza de Dijon
- 1 pera conferencia
- 200 g de berros
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 490 kJ / 117 kcal
- Protides
- 1.4 g
- Glucides
- 6.9 g
- Lipides
- 9.8 g
- Graisses saturées
- 1.5 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodium
- 407.1 mg
Recettes alternatives
Ensalada de calabacín y mango
5min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 Min
Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos para dos
10 min
Milhojas frío de verduras con queso de cabra y langostinos
1 godz. 30 min
Papillotes de piña
1 Std.
Ensalada de langostinos con salsa de almendras y perejil
10 min
Ensalada de escarola, pollo y granada
15 Min
Ensalada detox
5min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1 Std.
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15 Min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 min