Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.6 9 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

6 raciones

Ingrédients

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 5.29 g

Calories 1079 kJ / 258 kcal

Lipides 13.33 g

Fibre 4.77 g

Glucides 29.09 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Soy vegano 14 Recettes
Espagne

SOY VEGANO 14 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

35min

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10min

Ensalada de espelta y pollo

Ensalada de espelta y pollo

1h 15min

Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

20min

Ensalada de garbanzos con tofu

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza

Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza

50min

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20min

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30min

Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral

35min

Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

5min

Ensalada tabulé de quinoa

Ensalada tabulé de quinoa

25min

Soya texturizada a la Vizcaína

Soya texturizada a la Vizcaína

1h 10min