Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Brócoli con salsa de garbanzos
Prép. 5min
Total 30min
4 raciones
Ingrédients
-
de agua400 g
-
de ramilletes de brócoli congelado700 g
-
dientes de ajo1 - 2
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de yogur natural desnatado100 - 120 g
-
de zumo de limón1 cucharada
-
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos100 g
Infos nut. par 4 ración
Calories
623 kcal /
2607 kJ
Protides
32.6 g
Lipides
34.8 g
Glucides
61.4 g
Fibre
4.6 g
Graisses saturées
5.6 g
Sodium
569.5 mg
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Revista Thermomix nº 161
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Espagne
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