Brócoli con salsa de garbanzos

Brócoli con salsa de garbanzos

3.6 49 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

4 raciones

Ingrédients

400 g de agua
700 g de ramilletes de brócoli congelado
1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva virgen extra
100 - 120 g de yogur natural desnatado
1 cucharada de zumo de limón
100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Niveau

facile

Infos nut. par 4 ración

Sodium 569.5 mg

Protides 32.6 g

Calories 2607 kJ / 623 kcal

Lipides 34.8 g

Fibre 4.6 g

Graisses saturées 5.6 g

Glucides 61.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 161 31 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Crema San Germán

40min

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20min

Guiso de verduras al azafrán

45min

Pescado al vapor con arroz negro y brócoli

55min

Arroz con pollo y melocotón a las hierbas provenzales

45min

Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta

15min

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30min

Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon

50min

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30min

Acelgas y ajetes con huevos

40min

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25min

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30min