Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g água
- 250 g abacate
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou ½ cubo de caldo de legumes - 4 cebolos (spring onions)
- 1 dente de alho
- 1 malagueta verde cortada em pedaços e s/ sementes
- 2 c. sopa de folhas de coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 240 g iogurte natural
- 400 g leite de coco light
- 10 g azeite
- 1 pitada de açúcar
- 20 g sumo de lima
- 1 pitada de sal
- Pimenta rosa em grão q.b. p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 512.9 kJ / 122.6 kcal
- Protides
- 2.1 g
- Glucides
- 5.4 g
- Lipides
- 9.2 g
- Graisses saturées
- 5.6 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodium
- 29.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Creme de abóbora e maçã
30 min
Bolinhos de peixe thai
30 min
Sopa de cenoura, tangerina e gengibre
Pas d’évaluation
Chucrute - TM6
48u. 30min
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10min
Buddha bowl com frango - TM6
1h
Sopa de camarão com noodles
30 min
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45 min
Sopa fria de curgete e parmesão
1h
Bucatini de beterraba e feta
25min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50min
Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)
30 min