Versions compatibles
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
- 1500 g wody
- 150 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej i odsączonej
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 15 czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych
- 1 łyżka kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 40 g orzeszków piniowych
- ¼ łyżeczki soli morskiej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1033 kJ / 246 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 21.6 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 5.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1sa 10 dk
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 dk
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1óra 40p
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 λεπτ.
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1sa
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1sa 20 dk
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Zapiekanka z soczewicy
1sa 20 dk