Pastel de zanahoria y brócoli

Pastel de zanahoria y brócoli

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Prép. 20min

Total 1h 10min

8 raciones

Ingrédients

de ramilletes de brócoli
300 g
de zanahoria en trozos
150 g
de cebolla en cuartos
150 g
de aceite de oliva
40 g
de nata
200 g
huevos
5
de queso parmesano rallado
60 g
de mozzarella rallada
120 g
de copos de avena
3 cucharadas
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco

Infos nut. par 1 ración

Calories 243 kcal / 1018 kJ

Protides 12.2 g

Lipides 18.3 g

Glucides 7.6 g

Fibre 2.4 g

Graisses saturées 7.6 g

Sodium 386.3 mg

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Revista Thermomix nº 147 35 Recettes
Espagne

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