Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.5 31 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 doses

Ingrédients

espinafres frescos
100 g
banana cortada em rodelas previamente congelada
50 g
morangos congelados
150 g
bebida de amêndoa
240 g
sementes de chia
5 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 7 g

Calories 449 kJ / 108 kcal

Lipides 4 g

Fibre 5 g

Glucides 11 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Abril 2019 25 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35min

Quiche de espinafres com alho-francês

1h 10min

Risoto de pato

1h 15min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1h 20min

Salada de quinoa e manga

1h

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30min

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20min

Hambúrgueres de frango com zoodles

45min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1h

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Salada de cuscuz com ervilhas

20min