Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 133 évaluations

Prép. 15min

Total 6h 15min

20 kromek

Ingrédients

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 kromkę

Protides 6.1 g

Calories 751 kJ / 179 kcal

Lipides 12.5 g

Fibre 4.3 g

Glucides 8.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SUPERFOOD 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie z ogórków z imbirem i limonką

5min

Sos gribiche

20min

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

15h 10min

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15min

Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką

1h 50min

Kofty z wołowiny i fety

2h 30min

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1h 35min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1h 10min

Krewetki Kung Pao

45min

Dressing z awokado i bazylii

10min

Truskawkowe smoothie bowl

20min