Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

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Prép. 20min
Total 1h
4 porcje

Ingrédients

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
  • wody
    150 g
  • oleju rzepakowego
    20 g
  • mąki z ciecierzycy
    90 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • czosnku, granulowanego
    ½ łyżeczki
  • suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
    ½ łyżeczki
  • kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki
    600 - 700 g

Infos nut. par 1 porcję

Calories 207.3 kcal / 868 kJ
Protides 12.4 g
Lipides 9.3 g
Glucides 22.6 g
Fibre 6.8 g

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