Versions compatibles
Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 baguetes grandes (300 g aprox.)
- 1 dente de alho p/ barrar
- 60 g azeite
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 100 g pimento vermelho
- 100 g azeitonas s/ caroço
- 50 g cebola
- 15 g salsa
- 150 g corações de alcachofra em conserva escorridos
- 125 g atum em lata escorrido
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g feijão-verde cortado em lâminas finas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 687 kJ / 164 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Gelado de fruta light
10min
Peru recheado com rolinhos de bacon, compota de figo e legumes assados
5 godz.
Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante
30min
Granizado verde e encarnado
5min
Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena
15min
Batido de kiwi, banana e uva
5min
Shot de frutos vermelhos
15min
Costeletas de borrego com molho cremoso
Pas d’évaluation
Patê de sardinha e pimento
5min
Batido saudável
10min
Recheios para sanduíches
5min
Sumo de laranja, cenoura e chia
5min