Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (optionnel)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 227 kJ / 54 kcal
- Protides
- 1.8 g
- Glucides
- 4.4 g
- Lipides
- 3.2 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 7.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1 godz. 20 min
Galletas integrales de miel
1h
Magdalenas de avena y fruta
30min
Galletas de avena y dátiles
30min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Galletas de avena y plátano
50min
Bizcocho integral de zanahoria
1 godz. 20 min