Appareils et accessoires
Hamburguesas de coliflor y queso
Prép. 30min
Total 30min
12 unidades
Ingrédients
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 huevos
-
½ tomate mediano
-
50 g de sémola de trigo
-
50 g de crème fraîche
-
150 g queso emmental, en trozos150 g de queso gouda en trozos
-
2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
-
1 chorrito de aceite
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 unidad
Protides
6.43 g
Calories
551 kJ /
132 kcal
Lipides
7.75 g
Fibre
1.37 g
Glucides
9.07 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Burgers saludables
5 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1h
Porridge con compota de pera
25min
Risotto al curry con leche de coco
30min
Risotto integral de espárragos y puerros
1h
Tortilla de verduras
30min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10min
Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka
1h 20min
Pizza con masa de brócoli
1h
Tortilla de verduras con chorizo
50min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h