Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de quinoa en grano
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 700 g de agua
- 1 ½ cucharaditas sal
- 100 g de tomates cherry en mitades
- 100 g de maíz en conserva (escurrido)
- 100 g de pepino en dados (1 cm)
- 100 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
- ½ aguacate en dados (1 cm)
- 3 cucharadas de hierbas frescas variadas (perejil, cilantro,...)
- 50 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de jarabe de agave
- 1 cucharada de pimentón dulce
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 4 pellizcos de pimienta negra molida
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1463 kJ / 350 kcal
- Protides
- 7.1 g
- Glucides
- 26.9 g
- Lipides
- 23.6 g
- Fibre
- 5.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tabulé de lentejas
10min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Quinoa con acelgas y pollo
30 min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Risotto de quinoa a la provenzal
30 min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2u. 50min
Ensalada tabulé de quinoa
25 min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1h