Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salmón marinado
- 1 lima
- 1 cebolleta en cuartos (aprox. 100 g)
- 600 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (calidad de sushi) previamente congelado y descongelado
- 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 1 cm.
- 50 g de salsa de soja
- 20 g de aceite de sésamo tostado
Quinoa
- 230 g de quinoa en grano (aclarada)
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 700 g de agua
- 1 cucharadita sal
Montaje
- 1 aguacate en láminas
- 2 cucharaditas de semillas de sésamo tostado
- ½ cebolla roja en juliana
- 1 - 2 rabanitos (en rodajas de 2-3 mm)
- ½ lámina de alga nori en tiras finas
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2517 kJ / 633 kcal
- Protides
- 40.9 g
- Glucides
- 32.6 g
- Lipides
- 37.5 g
- Graisses saturées
- 5.9 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 1218.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Poke bol de salmón y mango
40 Min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1 Std.
Rainbow poke bol
1 Std. 20 Min
Poke bol hawaiano
45 Min
Nigiri sushi
1 Std.
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45 Min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 min
Ensalada de sushi
1 Std.
Salmón tikka con arroz basmati - India
25 Min
Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña
35min
Quesadillas de pavo y aguacate
1 Std. 15 Min
Ensalada tabulé de quinoa
25 Min