Trucha al vapor con crema de brócoli

Trucha al vapor con crema de brócoli

4.3 42 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 raciones

Ingrédients

60 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo
1 - 2 filetes de anchoa en aceite (optionnel)
250 g ramilletes de brócoli
4 filetes de trucha con piel de aprox. 150 g cada uno, salpimentados
250 g de agua
30 g de nata agria
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 834.5 mg

Protides 33.5 g

Calories 1414 kJ / 337 kcal

Lipides 21.8 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 3.8 g

Glucides 2.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Sopa versátil con tropezones

50min

Pollo en salsa de soja con vegetales

3h

Ceviche de corvina

2h 40min

Arroz integral con algas, verduras y pollo

55min

Salmón especiado con patatas

1h

Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes

45min

Salmón, arroz con granada y pesto de canónigos

30min

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

30min

Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán

35min

Espaguetis a la crema de limón

25min

Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)

1h 30min

Crema de cebolla roja

1h