Appareils et accessoires
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
Prép. 25min
Total 35min
5 porcji
Ingrédients
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, suszona1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500 g grzybów, świeżych np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki lub na 3 cm kawałki
-
20 - 50 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki pudru z grzybów (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g liści szpinaku, świeżych, bez ogonków, pokrojonych na kawałki100 g liści szpinaku baby, świeżych (optionnel)
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. tymianku, cząbru
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
140 - 200 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
3 liście laurowe, suszone
-
600 g wody
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
495.3 mg
Protides
6 g
Calories
640.6 kJ /
153.1 kcal
Lipides
7.1 g
Fibre
4.1 g
Graisses saturées
1.1 g
Glucides
20.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
JESIENNE ZUPY
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Szybka zupa ratatouille
30min
Zupa serowa z porem
30min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1h
Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)
40min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min
Barszcz z serem feta
40min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45min
Kapuśniak kaszubski
45min
Zupa à la pizza
50min
Zupa gołąbkowa
55min