Appareils et accessoires
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
Prép. 25min
Total 35min
5 porcji
Ingrédients
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, suszona1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500 g grzybów, świeżych np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki lub na 3 cm kawałki
-
20 - 50 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki pudru z grzybów (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g liści szpinaku, świeżych, bez ogonków, pokrojonych na kawałki100 g liści szpinaku baby, świeżych (optionnel)
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. tymianku, cząbru
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
140 - 200 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
3 liście laurowe, suszone
-
600 g wody
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
495.3 mg
Protides
6 g
Calories
640.6 kJ /
153.1 kcal
Lipides
7.1 g
Fibre
4.1 g
Graisses saturées
1.1 g
Glucides
20.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
JESIENNE ZUPY
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Zupa grzybowa
1ωρ. 15 λεπτ.
Holenderska zupa musztardowa
30 λεπτ.
Szybka zupa ratatouille
30 λεπτ.
Zupa selerowa na białym winie z krewetkami
50 λεπτ.
Egejska zupa warzywna
50 λεπτ.
Orientalny krem z fasoli
30 λεπτ.
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30 λεπτ.
Zupa à la pizza
50 λεπτ.
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40 λεπτ.
Zupa grzybowa z pęczakiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 λεπτ.
Kapuśniak kaszubski
45 λεπτ.